Health

ကော်ဖီမစ်မှာ ပစ္စည်း ၃ မျိုးပါဝင် ပါတယ်။ ၁။ ကော်ဖီမှုန့် ၂။ သကြား ၃။ ကော်ဖီမိတ်။ ၁။ ကော်ဖီမှုန့်က မူလက ကော်ဖီစေ့ကနေ တဆင့်ပြုလုပ်ထားတဲ့ ချက်ချင်း အရည်ပျော်စေနိုင်တဲ့ အသင့်ဖျော်ကော်ဖီမှုန့် ကို

ကျောက်ကပ်အတွက်`ထာဝရဆေး´ ဖန်ခွက်ထဲကို အုန်းစိမ်းရည်ထည့်၊ ပြီးရင်ကျောက်ဖရုံယို တစ်တောင့် ထည့်စိမ်ထားလိုက်၊ တစ်နာရီကျော်လောက် စိမ်ထားရင်ရပြီ၊ အရည်လည်းသောက် အဖတ်လည်းစား၊ အဲဒါဟာ ကျောက်ကပ်အတွက် ထာဝရဆေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်အမြဲတန်းကောင်းချင်ရင် တစ်ပတ်တစ်ခါလောက်သောက်ပေး။ ကျောက်ကပ်မကောင်းတော့ဘူးဆိုရင်လည်း စိတ်မပျက်ပါနဲ့၊ အခုပြောတဲ့ ကျောက်ကပ်အတွက်

လူတစ်ယောက်၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ အချိန်တစ်ချိန်ချိန်တွင် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်အကောင်ရေ (Virus particles) 1000 ခန့် ဝင်ရောက်မှသာ ထိုသူကို ရောဂါကူးစက်နိုင်ပါသည် ..။ ရောဂါပိုးရှိနေသည့်လူတစ်ယောက်သည်.. အသက်ရှူထုတ်သည့်အခါ တစ်မိနစ်လျှင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး (20) စွန့်ထုတ်သည်.. စကားပြောသည့်အခါ တစ်မိနစ်လျှင်

“မြန်မာနိုင်ငံမှာ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အယူအဆမှား (၆) ခု” ၁။ ဆီးချိုနဲ့သွေးချိုမတူဘူး။ တကယ်တော့ ဆီးချိုနဲ့သွေးချိုဆိုတာ အတူတူပါပဲ။ ရောဂါတစ်မျိုးတည်းကိုခေါ်တာပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်မယ်။ အဲဒီမြင့်တက်တဲ့သကြားဓာတ်တွေက ဆီးနဲ့အတူပါလာမယ်။ ဒါကို ဆီးချိုသွေးချိုလို့ခေါ်တာပါ။ ဒီအခေါ်အဝေါ်နှစ်ခုလုံးက အတူတူပါပဲ။ ၂။

ခြေသလုံးကြော တောင့်တင်းသူများ နှစ်ချက် ဆောင်ရွက်ပေးပါ။ ရေချိုးခါနီး ခြေဖဝါးဆားပွတ်ပြီးမှ ရေချိုးပါ။ (အပူထုတ် ရေချိုးနည်း လမ်းညွှန်ချက်ကို အောက်မှာဖော်ပြထားပါတယ်) တောင့်တင်းတဲ့နေရာကို မန်ကျည်းရေ ကျဲကျဲနဲ့ လက်နှစ်ဖက်နဲ့ ညှပ်ပြီး ပွတ်ပေးပါ။ ခြေပေးပါ။ ခြေပြီးမှ ရေချိုးပါ။

“ထုံကျင်နာအတွက် လေရှုနည်း” လက်တွေထုံတာ နှုတ်ခမ်းခြောက်တာ ခြေဖနောင့်ကွဲတာတွေဟာ အစွန်အဖျားကိုသွားတဲ့ ‘လေ’ အားနည်းလို့ဖြစ်ပါတယ်။ လေသန့်သန့်ကို ဝအောင်ရှုဖို့ လိုအပ်ပါတယ် ။ ဒီလိုရောဂါတွေမဖြစ်လည်း လူတိုင်း ဆောင်ရွက်သင့်တဲ့ လေရှုနည်းလေးကို ပြောပြပါမယ်။ လေရှုတဲ့အခါမှာ တစ်ချို့ကျင်တတ်တဲ့သူတွေက ပင့်သက်နဲ့

ကျောက်ကပ်အတွက် “ထာဝရဆေး” ဖန်ခွက်ထဲကို အုန်းစိမ်းရည်ထည့်၊ ပြီးရင်ကျောက်ဖရုံယိုတစ်တောင့်ထည့်စိမ်ထားလိုက်၊ တစ်နာရီကျော်လောက်စိမ်ထားရင်ရပြီ၊ အရည်လည်းသောက် အဖတ်လည်းစား၊ အဲဒါဟာ ကျောက်ကပ်အတွက် ထာဝရဆေးပြဲဖစ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်အမြဲတန်းကောင်းချင်ရင် တစ်ပတ်တစ်ခါလောက်သောက်ပေး။ ကျောက်ကပ်မကောင်းတော့ဘူးဆိုရင်လည်း စိတ်မပျက်ပါနဲ့၊ အခုပြောတဲ့ကျောက်ကပ်အတွက် ထာဝရဆေးကို တစ်ပတ် ၃ ကြိမ်စားပေးနိုင်ပါတယ်။